09.06.2005
Die Bertelsmann-Stiftung hat jetzt eine Studie vorgelegt, in der Professor Klaus Pfeifer vom Sportwissenschaftliches Institut der Universität Erlangen die zehn am weitesten verbreiteten Rückenschul-Konzepte analysiert und bewertet hat. Mit Abstand am besten abgeschnitten hat dabei das VHS-Programm „Rückhalt – die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken“, das auch von der Bremer Volkshochschule ständig und mit Erfolg eingesetzt wird.
Das VHS-Konzept geht von der Erkenntnis aus, dass „Positivbotschaften“ die Menschen am ehesten motivieren, einen aktiven und wirkungsvollen Umgang mit ihrer Wirbelsäule zu erlernen. Gezielte Information, das Heranführen an regelmäßige körperliche Aktivität und das Vermitteln einer positiven Einstellung sind daher die beste Prävention gegen chronische Rückenschmerzen. Aber auch Entspannungstechniken sind effektive Elemente dieser wirkungsvollen Rückenschule, deren Konzept im Ernst-Klett-Verlag veröffentlicht wurde.
Das von der Bertelsmann-Stiftung ausgezeichnete Rückenschul-Programm wird in der Bremer VHS als Bildungsurlaub – z.B. „Rückentraining für den beruflichen Alltag“ – und als Kursus angeboten.