30.11.2004
Von Abführmittel über Kohlsuppe bis Zuckerblocker - ein Lexikon zum Nachschlagen
Das Angebot an schlank machenden Produkten und Ernährungsempfehlungen ist riesig. Ständig kommt etwas Neues hinzu, dessen Wirkung noch besser sein soll. Da wird es schwierig, einen Überblick zu bekommen und noch schwieriger, die Qualität, d.h. in diesem Fall die Wirksamkeit und die möglichen gesundheitlichen Risiken einzuschätzen.
Grob lassen sich zwei Angebotsformen unterscheiden:
Schlankheitsmittel in Form von Kapseln, Konzentraten oder Pulvern zielen auf das Bedürfnis ab, eher passiv abnehmen zu können, „abnehmen zu lassen“. Die Pille wird es schon ohne viel eigenes Zutun richten, schließlich verspricht die Firma eine „Geld-zurück-Garantie“.
Eine Schlankheitsdiät wird dagegen eher von denjenigen Diätwilligen ausprobiert, die bereit sind, selbst etwas zu tun. Doch meistens haben auch sie den – verständlichen - Wunsch, dass sich der Erfolg möglichst rasch einstellt.
Doch die wenigsten Produkte und Diäten bieten langfristige Erfolge. Sehr häufig schlägt der berüchtigte Jo-Jo-Effekt zu – das Gewicht geht mit Hilfe einer Diät kurzzeitig nach unten und schnellt allzu rasch wieder auf das Ausgangsgewicht, und leider manchmal noch darüber hinaus. „Teuer erkaufter Frust“ nennt die Verbraucherzentrale Bremen diesen Mechanismus, denn ca. 50,- bis 100,- € bezahlen Verbraucher und Verbraucherinnen für die Erkenntnis, dass die meisten Diäten und Produkte nichts bringen. Wer auf eine nutzlose „Luxusdiät“ hereingefallen ist, dessen wirtschaftlicher Schaden kann auch mehrere Hundert Euro betragen.
Die Verbraucherzentralen haben nun einen umfangreichen Ratgeber herausgebracht, der alle Diätwilligen vor solchen Reinfällen bewahren soll. Das Nachschlagewerk enthält ca. 90 verschiedene Produkt- und Diätvarianten, die alle kurz vorgestellt und bewertet werden. Erläutert wird jeweils auch, ob die eingesetzten Rohstoffe auf tierischer oder pflanzlicher Basis beruhen und um was für eine Art Produkt es sich handelt, z. B. um eine Nahrungsergänzungs- oder ein Arzneimittel. Weiter wird beschrieben, wie das Produkt vertrieben wird und um welches Wirkprinzip es sich handelt. Zu den wichtigsten Kriterien gehören die Fragen nach der Wirksamkeit des Produktes sowie nach den möglichen Risiken und Nebenwirkungen. Schließlich gibt es eine von vier verschiedenen Einstufungen, die sich zwischen „wirksam und gesundheitsunschädlich“ sowie „unwirksam und u. U. gesundheitsschädlich“ bewegen.
Der Ratgeber „ABC der Schlankmacher“ ist für 9,80 € in der Verbraucherzentrale Bremen, Altenweg 4 oder in der Beratungsstelle Bremerhaven, Hafenstraße 117, erhältlich. Bei Zusendung einer einmaligen Einzugsermächtigung über 11,80 € wird er von der Verbraucherzentrale Bremen auch zugeschickt.
Fragen zu einer gesunden Ernährung beantwortet die Ernährungsabteilung der Verbraucherzentrale Bremen dienstags von 10 bis 13 Uhr und donnerstags von 14 bis 16 Uhr unter der Rufnummer 0421/1607754.